上完IRR的夥伴們，使用redcord一段時間後 是不是有遇到一些小困難呢？
Prone Bridge 好難腰好酸、Side Lying ADD 脖子肩膀比腿內側爆、Supine Pelvic Lift 屁股無感大腿痠……到底為什麼🤯😱😭
　　透過此次「胸椎工作坊」可以給大家一些不一樣的思考方向和更多的技術交流，歡迎移駕胸椎工作坊課程找答案吧！
沒上過IRR的朋友們，也可以來聽聽怎麼解鎖困擾每個人的大魔王 -「胸椎」吧！！